Očistite pluća od katrana i toksina

Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju oboljevaju pušači. Ljekari zbog toga svim pušačima preporučuju da ostave duhan. Međutim, ako već pušite, pokušajte bar koliko god možete da smanjite rizik od oboljevanja od raka.

Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik od pojave infekcije.

•Kukuruz šećerac
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin, za koju se tvrdi da štiti pluća od karcinoma, jer predstavlja snažan antioksidans.

•Selen
Ovo je moćan antioksidans koji se može naći u raznim vrstama ribe, poput tunjevine, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.

•Luk
I bijeli i crni i crveni luk sadrže jedinjenja sa antikancerogenim dejstvom. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, a među njima su i infekcija i rak pluća. Kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.

(Vijesti.ba)