Sedam trikova da pročistite pluća
Da bi trebalo da ostavite cigarete jednom za svagda, to i sami znate. Međutim, ako ste već pušač, onda se potrudite da makar malo pročistite svoje disajne organe od nakupljenih otrova i smanjite verovatnoću da obolite od raka pluća. Srećom, u tome vam mogu pomoći namirnice iz prirode.
Kukuruz šećerac
(Foto: WiseGeek.com)
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin, snažan antioksidans za koji se veruje da štiti pluća od karcinoma. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećeraca na policama u prodavnicama zapravo GMO, tako da konzumirajte isključivo onaj u čije ste poreklo u potpunosti sigurni.
Selen
Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/-Marcus-
Reč je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama. Pošto ovog esencijalnog minerala nema previše u našem tlu, možda ne bi bilo loše da selen nabavite u tabletama.
Luk
Foto-ilustracija: Foter.com/ whologwhy
I beli luk i crveni luk sadrže materije koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Istraživanje je pokazalo da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih malignih ćelija.
Đumbir
Foto-ilustracija: Foter.com / Frank C. Muller
U pitanju je još jedno snažno sredstvo za izbacivanje otrova iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira, čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.
Pomorandže
Foto-ilustracija: Sxc.hu/shortlife
Osim što su fantastičan izvor vitamina, narandže sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća.
Kopriva
Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/BrianHolm
Ova korovska biljka prepuna je gvožđa, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Čaj od borovih iglica
Foto-ilustracija: Wikimedia.org/WikiHow
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.
(Telegraf.rs / Zenstvena)
