Ako želite smršati, zaboravite na ove namirnice
Čips
Klasičan čips od krompira je potpuno neprihvatljiv. Međutim, ako ne možete da odolite grickalicama predlažemo čips od kelja. Operite listove kelja i osušite ih. Potom ih izrežite na manje komade i stavite na pleh. Poprskajte ih s malo ulja i dodajte malo soli. Pecite oko 10 minuta dok rubovi ne dobiju smeđu boju, ali ne previše. Možete poslužiti odmah ili pričekati da se ohladi. Čuvajte ga u hermetički zatvorenoj posudi.
Krompir
Krompir pripremljen na bilo koji način je takođe na listi nepoželjnih namirnica kada je u pitanju mršavljenje. Međutim, za sve ljubitelje krompira pogotovu pirea, naučnici imaju rješenje. Jedite palentu Ako vam to odgovara.
Zaslađena i gazirana pića
Ako želite da smršate i održite vitku liniju zaboravite na gazirane sokove. Radije sami kombinujte voće koje ćete iscediti u sokovniku. Popićete iznad svega zdrav, ali i niskokaloričan sok.
Crveno meso
Ne možete da odolte pečenju? Ne brinite, ima bezbroj dostupnih recepata kako da ispržite povrće. Mnogo je zdravije i manje je kalorično.