Dr. Sadeta Ganić- Sarač: “Simptomi proljetnog umora mogu nastupiti i zbog narušenog imunološkog sistema”

Proljeće je vrijeme kada se organizam priprema na veće aktivnosti tokom lijepih dana i na neki način budi iz svojevrsnog zimskog mirovanja, al i period pojave proljetnog umora. Proljetni umor, zapravo je osjećaj pojačanog umora koji se javlja u rano proljeće, tokom mjeseca marta. Taj se osjećaj proteže i u aprilu te polako nestaje s dolaskom toplih dana u mjesecu maju. Radi se o normalnom fiziološkom procesu. Proljetni umor je karakterističan za sve ljude u većem ili manjem obimu. O proljetnom umoru razgovarali smo sa doktoricom porodične medicine Sadetom Ganić-Sarač.

“Proljetni umor se javlja vrlo često u ovom ranom proljeću kao posljedica neprilagođenosti našeg organizma novim uslovima i novim okolnostima. Proljetni umor nije bolest, to je jedno fiziološko stanje u kojem se naš organizam prilagođava promjenama koje se događaju oko nas, budi se priroda, budi se i naš organizama kao dio te prirode. Neki organizmi se lakše prilagođavaju svim tim promjenama a neki to doživljavaju kao stres, kao šokantno stanje, simptomi su različiti, iscrpljenost, umor, promjene raspoloženja, manjak apetita itd. Prehrana igra u svemu tome jako bitnu ulogu, vitaminima i mineralima možemo sebi puno pomoći, ali u prvom redu moramo se osvrnuti i zapitati o kvaliteti prehrane. Uz to ne smijemo zaboraviti još jedan lijek protiv proljetnog umora, a to je tjelesna aktivnost i boravak na zraku i suncu. Zrak i sunce potaknut će lučenje hormona dobrog raspoloženja i sintezu vitamina D, te će nam, uz pravilnu prehranu, pomoći u rješavanju ovog sezonskog problema”- izjavila je za RTV Visoko doktorica Ganić-Sarač.

visoko-rtv.ba