Provjerite jeste li psihički stabilni

Amy Morin, američka psihoterapeutkinja, za Lifehack je sastavila popis osobina koje psihički stabilne osobe nemaju.

“Psihički snažni ljudi imaju zdrave navike. Uspješno se nose s emocijama, mislima i ponašanjem na način koji im omogućuje uspjeh u životu”, poručuje Morin, prenosi Index. Provjerite koje su to stvari koje psihički snažni ljudi nemaju običaj raditi:

1. Ne gube vrijeme na samosažalijevanje

Umjesto da provode sate i sate žaleći zbog nečega što im se dogodilo i kriveći druge, preuzimaju odgovornost i shvaćaju da život nije uvijek lak ili pošten.

2. Ne dozvoljavaju da ih se kontroliše

Ne dozvoljavaju drugima da ih kontrolišu niti da imaju moć nad njima. Shvataju da su oni ti koji imaju kontrolu nad svojim emocijama i izbor kako na nešto reagisati.

3. Ne boje se promjena

Psihički stabilni ljudi ne izbjegavaju promjene. Umjesto toga ona im je izazov u kojem mogu pokazati koliko su fleksibilni.

4. Ne gube energiju na stvari koje ne mogu kontrolisati

Umjesto da tuguju nad nečim što ne mogu promijeniti, usredotočuju se na ono nad čime mogu imati kontrolu, a svjesni su da je ponekad jedino što mogu kontrolisati upravo vlastiti stav.

5. Ne brinu hoće li zadovoljiti druge

Shvataju da ne trebaju život posvetiti zadovoljavanju drugih. Ne boje se reći “ne” kad je to potrebno. Pokušavaju biti pošteni i dobri, ali mogu podnijeti ako njihov postupak nekog nije usrećio.

6. Ne boje se rizika

Neće neoprezno riskirati, ali ne boje se proračunatih rizika. Prije donošenja velike odluke sve će dobro promisliti i izvagati kako bi bili upućeni u sve što ih može očekivati.

7. Ne razbijaju glavu mislima o prošlosti

Psihički snažne osobe ne provode vrijeme razmišljajući o tome što je sve moglo biti drukčije. Naučit će na svojim greškama, ali ne dozvoljavaju si da stalno iznova proživljavaju ono što se davno dogodilo. Umjesto toga – planiraju budućnost.

8. Nisu ljubomorni na tuđi uspjeh

Sposobni su cijeniti ili se čak radovati zbog tuđeg uspjeha. Nisu ljubomorni niti se osjećaju prevareno kad ih drugi “prestignu”.

9. Ne odustaju nakon prvih loših rezultata

Ne vide neuspjeh kao razlog za odustajanje, već kao iskustvo zbog kojeg mogu popraviti ono što nije valjalo.

10. Ne boje se biti sami

Nemaju potrebu uvijek biti u društvu i ne boje se tišine. Štoviše, vrijeme u kojem su sami iskoristit će za nešto produktivno.

11. Ne osjećaju da im je svijet bilo što dužan

Psihički stabilni ljudi nemaju osjećaj da se neko za njih treba brinuti i da im nešto treba biti dano na pladnju. Sami traže prilike na osnovu vlastitih sposobnosti.

12. Ne očekuju trenutne rezultate

Što god radili, neće očekivati da će rezultati doći odmah, ako to nije realno. Umjesto toga, shvataju da trebaju uložiti trud i vrijeme kako bi se određena promjena dogodila.