9 koristi od jabuke: Riješite se migrene, poboljšajte vježbanje, zasladite hranu na zdrav način

Jedna jabuka dnevno tjera doktora, stara je izreka jer je jabuka puna korisnih nutrijenata.No, osim kao ukusan i vrlo zdrav obrok, jabuka nam može poslužiti na još puno načina. Provjerite!.

1. Maska za lice

Jabuke će koži lica vratiti sjaj koji zaslužuje. Za masku vam trebaju: med (oko 1/8 šoljice), 1/4 jabuke, 1/4 oguljene pomorandže, 6 bobica grožđa, 3 jagode. Voće (bez meda) miksajte dok smjesa ne postane glatka. Operite i posušite lice. Tanak sloj meda nanesite na lice, a preko njega ravnomjerno rasporedite voćnu smjesu. Masku ostavite 15 minuta, a potom isperite toplom vodom i nježno posušite.

2. Poboljšajte vježbanje

Stisnite jabuku između bedara kad sljedeći put budete radili trbušnjake, što će vašim mišićima biti dodatni izazov.

3. Riješite se migrene

Pomirišite zelenu jabuku sljedeći put kad osjetite migrenu. Studije su pokazale da miris zelene jabuke umanjuje bol i skraćuje trajanje glavobolje.

4. Sazrijevanje drugog voća

Možda zvuči čudno, ali nauka podupire te tvrdnje. Jabuke mogu pomoći drugim plodovima da sazore jer ispuštaju plin etilen, koji ubrzava zrenje. Ako želite da vam voće i povrće, poput banana, avokada, krušaka ili paradajza, brže sazori, stavite ih u istu papirnatu vrećicu s jabukom.

 

5. Čuva vlagu

Jabuke ispuštaju vlagu, pa kad trebate pohraniti kolače i druge pekarske proizvode, stavite ih u hermetički zatvorenu posudu s polovicom jabuke.

6. Omekšava smeđi šećer

Smeđi šećer vam se stvrdnuo? Stavite smeđi šećer i komadić jabuke u posudu ili vrećicu koju možete dobro zatvoriti. Smeđi šećer bit će kao nov za par dana.

7. Zasladite hranu na zdrav način

Jabuke su odlična prirodna alternativa prerađenom šećeru. Kod pečenja sok svježe iscijeđene jabuke odličan je način da dobijete omiljene ukuse uz što manje kalorija. Možete je narezanu dodati i u jogurt ili frape i zaobići zaslađivače.

8. Napravite potpourri

Volite miris jabuke? Napravite potpourri! Trebaju vam: sok od jabuke (da ispuni posudu), 3 cijela štapića cimeta, šaka klinčića, jabuka razrezana na okrugle komade, kašika čistog ekstrakta vanilije, naribani muškatni oraščić (prema želji). Sastojke stavite u veliku posudu i potom na štednjak. Kad zavrije, smanjite vatru te dodajte još soka ili vode ako je potrebno. Pazite da sastojci ne izgore.

9. Napravite svijećnjak

Izdubite središnji dio jabuke, u udubljeni dio stavite lučicu i eto vam svijećnjaka!

Magazin.hr

Show More

Related Articles

Back to top button
Close
Close