Kućne namirnice koje tope kilograme

Čini se da izraz “gubitak kilograma” danas privlači više pažnje od Brada Pitta ili Toma Cruisea. Žene stalno vode bitku sa mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i efikasni načini za gubljenje kilograma i to od kuće. Evo koje su to namirnice koje sigurno imate u kući, a koje će vam pomoći da oslabite.

1. Zeleni čaj

Redovno konzumiranje zelenog čaja pokazuje zavidne rezultate na tijelu u vidu gubitka kilograma.

2. Voda

Pijte što više vode i razliku ćete uočiti u roku od nedjelju dana. Voda nema kalorije, a ima mogućnost da izbacuje toksine iz vašeg tijela. Voda pomaže u gubitku kilograma na duže staze i održava vaše tijelo zdravim.

3. Kuhanje na pari

Kuhanje na pari je zdravo i na taj način povrće ili meso zadržavaju svoja zdravstvena svojstva. Budući da kuhanje na pari ne podrazumijeva upotrebu masti, smanjuju se kalorije, a na taj način i vaši kilogrami.

4. Med

Koristi se kao veoma stari trik za gubljenje kilograma. Međutim, ne treba da očekujete trenutne rezultate. Dugom upotrebom i redovnim konzumiranjem med spriječava nagomilavanje masti u tijelu.

5. Žuti šećer

Postoje različite namirnice koje će doprinijeti dobijanju kilograma, a bijeli šećer je svakako jedna od njih. Zbog toga ga zamijenite njegovom zdravijom alternativom, žutim šećerom.

(Vijesti.ba)