Razlozi zbog kojih biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njezine kvalitete puno su šire nego što mislimo.

Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno doista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.

Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje, prenosi Zadovoljna.hr.

Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.

Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcioniraju normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće. Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kisik i hranjive tvari putuju korz naše tijelo, organe i stanice. Ona regulira temperaturu tijela, izbacuje negativne tvari i toksine te čuva zglobove i organe.

Oslobođenje