Jesu li 30-e godine najbolje u životu? Šta kaže nauka?

Popularna kultura i Internet često prikazuju 30-e godina kao najbolje godine u životu. Oslobođeni od finansijske i lične nesigurnosti 20-ih godina, a ipak još nepribliženi izazovima srednjih 40-ih i 50-ih godina , za 30-e godine se kaže da su najbolje za slobodu i odgovornost. Ali šta nauka kaže o onima sa 30 i nešto?

Istraživanje predstavljaju pomiješanu sliku decenije života obilježene povećanjem stabilnosti, kao i značajnim promjenama. Neke studije ukazuju na to da je 35. “najbolje doba” i da realna sreća počinje u dobi od 33. Osobe starije od 100 godina u velikom broju smatraju svoje 30-te godine kao najbolju deceniju svog života.
Ipak, također je pronađeno da su 30-e vrijeme egzistencijalne krize, otkucavanja biološkog sata, i povećanog nezadovoljstva poslom.

Evo šta nauka ima da kaže o usponima i padovima u 30-im:

Na početku i na kraju decenije mogu postojati zankovi značajnih promjena života.

Ako ćeš napraviti veliku promjenu u karijeri, preseliti se u novi grad, pokrenuti maraton, ili imati aferu, najvjerojatnije da će to biti kada si uskočio u 30 i neku godinu.

Oni koji ulaze ili napuštaju svoje 30-e godine vjerojatno da vode neku vrstu “revizije života” procjenjujući smislenost i zadovoljstvo. Mi imamo tendenciju da koristimo podupirače, deceniju mogućnosti da procijenimo našu životnu stazu, i da napravimo promjene, pokazala su nedavna istraživanja. Nova decenija ima tendenciju da inspiriše potragu za smislom, i može nas dovesti “zamišljanju da ulazimo u novu epohu”, kažu istraživači, koji su pratili ponašanje “9-ih” (onih u dobi od 29, 39, 49, itd).

Možete dosegnuti svoj seksualni vrhunac …

Jedna velika stvar u uživanju u svojim 30-im? Dobar seks.

Za žene otkucavanje biološkog sata može biti mana napredovanju kroz 30-te godine. Možda zbog ovog fenomena, žena postigne vrhunac seksualnog života u ovom trenutku, prema istraživanju. Žene u 30-im i ranim 40-tim godinama su znatno seksualnije nego mlađe ili starije žene, izvještavaju o više seksualnih fantazija i stvarnom seksu. Istraživači su pretpostavili da žene doživljavaju seksualno poboljšanu motivaciju i ponašanja evolucijskom adaptacijom koja ih vodi da iskoriste svoju preostalu plodnost.

Da li je to stvarni razlog, ali mnoge žene u svojim 30-im kažu da se osjećaju seksi i više u skladu sa svojim tijelom – i zato uživaju u boljem seksualnom životu – nego što je to u 20-im godinama. U dobi od 31, žene su najviše seksualno sigurne, pokazalo je istraživanju o kojem je izvijestio Daily Mail.

… I vinuti se do novih visina u vašoj karijeri.

Dok 20-e godine uglavnom odlikuje dovršavanje vašeg obrazovanja, nezaposlenost ili nedovoljna zaposlenost, odabir karijere, a radite prekovremeno za kretanje prema gore, decenija koja slijedi je više za uživanje u uspjehu u karijeri i u finansijskom uspjehu.

Doba od 30 do 39 godina može biti vrijeme naglašenosti karijere. Trideset i nešto žena može se radovati vrhuncu rasta u prosječnoj dobi od 39, u skladu sa analizom Payscale.com . A ako ste umjetnik ili naučnik, vi ćete najvjerojatnije imati svoj najveći kreativni proboj krajem vaših 30-tih, navodi se u studiji naučnih inovatora i dobitnika Nobelove nagrade. A studija iz 1977 , koju citira The Atlantic, našla je da su dobitnici Nobelove nagrade za fiziku u prosjeku imali 36 godina kada su dobili svoje istraživačke nagrade, a dobitnici nagrada za hemiju imali su u prosjeku 39 godina.

Ako niste zadovoljni karijerom koju ste izabrali, vjerovatno da ćete se osjećati još gore na poslu. Neka istraživanja su pokazala da osobe u 30 i nekim su manje zadovoljnesvojim poslom i emocionalno su spaljenije nego ljudi u svojim 20-im i 40-im.

Vaša ličnost vjerojatno se neće promijeniti puno.

U 20. stoljeću psiholog William James Harvard rekao da je nakon 30 godina, ličnost “postavljena kao gips”. James je vjerovao da osobnost teži da se stabilizuje sa pojavom zrelosti. Neka istraživanja podržavaju ova rana vjerovanja.
Osnovne karakteristike naše ličnosti barem djelomično određuje genetika. Ali, od djetinjstva kroz 20-e godine, naše ličnosti značajno evoluiraju, a te promjene usporavaju kako se približavamo 30-im. Dok se naše temeljne osobine ličnosti ne mijenjaju mnogo kad smo pogodili veliki 3-0, to ne znači da ne možemo izazvati sebe, mijenjati karakter i rasti. To je samo da je naš život postao stabilan, a tako raste i naš karakter.

“Sama velika promjene koje vidite od rane adolescencije do rane zrele dobi u velikoj mjeri su isključene nakon 30, 35”, rekao je psiholog Paul T. Costa za njuujorški magazin Science of Us. “Još uvijek postoje promjene u ličnosti nakon toga, ali su vrlo, vrlo skromne u odnosu na ranije faze u životnom vijeku.”

Možda ćete dobiti slučaj sjete predsrednjih godina.

Svaka decenije ima svoje krize, a 30-e godine nisu izuzetak.

Kriza trećine životnog vijeka – koliko je i pop kultura psihološki fenomen – prethodnik je krizi srednjih godina kojia može udariti bilo kad od sredine 20-tih do sredine 30-ih godina. Ona teži da se javlja najčešće oko dobi od 30 godina. Općenito, ovaj period egzistencijalne anksioznosti i ispitivanja aktivira osjećaje koji se zaglave u poslu ili odnosima koji nisu radni.

“To dovodi do osećaja jedne stvari izvana, ali iznutra do osjećaja da si neko drugi, što uzrokuje nesklad između ponašanja i vašeg unutarnjeg osjećaja sebe”, rekao je britanski psiholog Oliver Robinson za New Scientist.

To dovodi do želje za promjenom, radi pronalaska izlaza iz trenutne situacije, i obnove svog života, objasnio je Robinson. To može biti težak proces, ali vrijedi na kraju: 80 posto mladih odraslih s kojima je Robinson razgovarao osvrnuli su se pozitivno na svoju krizu srednjih godina.

Stvarna sreća tek počinje.

Nakon što ste dobili krizu trećine života, vrijeme je za pravu životnu radost. Istraživanje iz 2012. je pokazalo da je 70 posto britanskih ljudi starijih od 40 godina reklo da nisu bili istinski sretni dok nisu napunili 33.

Više od polovine ispitanika je reklo da je život zabavniji sa 33, 42 posto je izjavilo da su optimističniji o budućnosti u ovim godinama, a 38 posto je reklo da su doživjeli manje stresa u dobi od 33, nego kada su bili mlađi.

“U dobi od 33 je dovoljno vremena da ste oslobođeni dječije naivnosti i divljeg spletkarenja tinejdžerskih godina, bez gubljenja energije i entuzijazma mladih”, objasnila je jedna od autorica studije, psiholog Donna Dawson. “U ovoj dobi nevinost je izgubljena, ali je naš osjećaj za stvarnost pomiješan s jakim osjećajem nade, i ‘ja to mogu’ duhom, i zdravom vjerom u vlastite talente i sposobnosti”.

Prema drugom britanskom istraživanju koje su objavili HuffPost UK i YouGov, mi dosežemo najbolji radno-životni balans u dobi od 34, i ostvarujemo pravo zadovoljstvo u dobi od 38.