Sve moći zelenog čaja
Jedan od najpopularnijih toplih napitaka, zeleni čaj, svakim novim istraživanjem sve pozitivnije iznenađuje naučnike.
Istraživanja su potvrdila da zeleni čaj ima nevjerovatna ljekovita svojstva i da ga treba što češće piti. Odličan je saveznik u borbi protiv velikog broja bolesti, ima antikancerogene osobine, pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja i jača imunitet.
Ljekovita svojstva njegovog lista i cvijeta otkrili su Kinezi prije više od 5.000 godina. Prije nešto više od hiljadu godina tradicija ispijanja ovog napitka proširila se i na Evropu.
Borac protiv raznih oblika raka: Antioksidansi u zelenom čaju su dokazani borci protiv mnogih oblika raka: pluća, dojke, crijeva, kože, želuca, pankreasa, jetre, prostate… Potvrđeno je da ekstrakt zelenog čaja uzrokuje smrt ćelija tumora i izgladnjuje ih tako što zauzima krvne sudove koje ih hrane.
Podiže imunitet: Polifenoli i flavonoidi u zelenom čaju podižu imunitet i čine naše tijelo zdravijim i sposobnijim za borbu protiv raznih virusa koji vrebaju.
Smanjuje rizik od srčanog udara: Redovnim ispijanjem zelenog čaja činite krvne sudove zdravijim, odnosno obezbjeđujete zdrav i nesmetan protok krvi u tijelu, što znači i zdravo srce.
Pazi na nivo šećera u krvi: Zeleni čaj može učiniti čuda za osobe koje pate od dijabetesa. Dokazano je da ovaj napitak reguliše nivo glukoze i tako usporava rast šećera u krvi. Takođe, stimuliše proizvodnju inzulina i rad pankreasa. Ovdje do izražaja dolazi i sposobnost zelenog čaja da održava pravilan i zdrav protok krvi.
Dobar za mentalno zdravlje: Polifenoli u zelenom čaju mogu pomoći dijelovima mozga koji regulišu učenje i memoriju. Zato je ovaj napitak dobar i u prevenciji bolesti kao što su Parkinsonova ili Alchajmerova.
Borac protiv preranog starenja: Koliko su mlade i zdrave naše arterije, toliko smo mladi i zdravi mi. Zeleni čaj, tj. zdravi sastojci u njemu odlični su borci protiv taloga u krvnim sudovima, tvari koja povećava šanse za srčane bolesti i infarkt, koja nas čini starijima nego što jesmo i koja nam oduzima energiju.
Pomoći će vam da smršavite: Ako ste čvrsto odlučili riješiti se viška kilograma, zeleni čaj će vam biti odličan saveznik. Istraživanja su pokazala da ovaj čaj ubrzava sagorijevanje kalorija, ubrzava metabolizam, a smanjuje masnoću u krvi, loš holesterol, a uz to još i smanjuje želju za hranom. Dakle, želite li smršaviti zdravo – pijte zeleni čaj.
Čuva tijelo od dehidracije: Nasuprot standardnom mišljenju da zeleni čaj izaziva dodatnu potrebu za vodom, odnosno da dehidratizira, on zapravo daje tijelu koliko i voda. Ne samo da hidratizira tijelo, zeleni čaj tijelu osigurava i mnogo drugih zdravih sastojaka koji čuvaju tijelo od dehidratacije.
Štiti kožu od sunca: Ako trebate zaštitu od štetnih UV zračenja, tj. od sunca, pijte zeleni čaj. Istraživanje je pokazalo da antioksidansi u zelenom čaju služe kao odlična zaštita od sunca, odnosno od bolesti koje štetni UV zraci mogu izazvati.
Povećava izdržljivost tokom vježbanja: Dokazano je da antioksidansi u zelenom čaju povećavaju mogućnost tijela da sagorijeva masnoću kao gorivo, što znači više izdržljivosti mišića, odnosno više energije tokom vježbanja.
nezavisne.com
