WHO preporučuje: Unosite manje šećera

Šećer treba da čini manje od pet posto onoga što ljudi jedu svakog dana ako žele da izbjegnu rizike po zdravlje, poput prekomjerne težine i propadanja zuba, saopštila je danas Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).

Agencija UN-a objavila je nacrt revidirane preporuke o konzumiranju šećera, a u saopštenju se ukazuje na “dokaze o vezi između unošenja šećera, tjelesne težine i zubnog karijesa”.

Napomenuto je da proizvođači hrane i potrošači dodaju jelima takozvane “slobodne šećere”, poput monosaharida i disaharida, te da šećera ima i u medu, sirupima, voćnim sokovima i voćnim koncentratima.

“WHO preporučuje da se smanji unos slobodnih šećera tokom čitavog života”, navodi se u saopštenju.

Agencija navodi da je preporuka o unosu do pet posto šećera dnevno “uslovna” i da “snažno preporučuje” da udio šećera u dnevnoj ishrani ne bude veći od 10 posto.

SRNA